BALANCE PILATES auf zoom !
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Balance in Kopf und Körper
Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs und individuelle Korrekturen
Donnerstag 19:00 -20:10 Uhr
Level: Einsteiger und Mittelstufe
70 Minuten: 15 Euro
10er Karte: 130 Euro/ 20er Karte: 230 Euro
Online- Personal-Training: 60 Minuten 60 Euro, alle Level !
Anmeldung unter: +49163/613 86 48 oder post@annettwernitzsch.de
„Use It Ore Lose It “
Als Menschen können wir unsere Flexibilität, Kraft und Stabilität bewusst trainieren.
Durch den Tanz kam ich schon im Jahr 2000 in Kontakt mit der Pilates Methode sowie auch mit den Yoga Asana´s.
Aufgrund von früheren Fuß- und Rückenverletzungen sowie Fehlstellungen im Halteapparat trainiere ich täglich, damit ich schmerzfrei bleibe.
All mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich nun gerne in einem funktionellen Training aus Tanz- Pilates- & Yogaelementen weiter.
Ihre Annett Wernitzsch
Mitglied in der Pilates Method Alliance & Yoga Alliance