PERSONAL- KLEINGRUPPEN- FIRMENTRAINING !
TRAINIEREN SIE FUNKTIONAL, EFFEKTIV UND PRÄVENTIV !
ICH BEGLEITE SIE MIT VERBALEN, VISUELLEN UND TAKTILEN ANLEITUNGEN !
BALANCE PILATES:Ein ausgewogenes Training aus Kraft- und Dehnungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten. Trainiert wird mit Pilates-Ball, Ring, Rolle und dem Spinefitter.
BALANCE YOGA:Ein Training welches den Körper kräftigt und dehnt, sowie durch Atemtechniken und Meditation tiefe Entspannung fördert. Kleingeräte sind Yoga-Blöcke und Gurte.
BALANCE PILATES PLUS:Ist eine funktionelle Trainings- Kombination aus Pilates, Yoga und Grundlagentraining. Kleingeräte sind Pilates-Ball, Faszienbälle und Elastikband.
PERSONAL- TRAINING !
Mit individuell ausgewählten Übungen und Korrekturen.
Direkt in Ihrem Büro oder zu Hause.
KLEINGRUPPEN- UND FIRMENTRAINING !
Mit einem auf die Gruppe abgestimmten Konzept und individuellen Korrekturen !
Direkt in Ihrem Büro oder in einem geeigneten Firmenraum.
Finden Sie mit allen Angeboten zurück zu Beweglichkeit und Kraft.
Sowie zu Balance in Kopf und Körper.
LEVEL DER KURSE: EINSTEIGER / ANFÄNGER/ MITTELSTUFE/ FORTGESCHRITTENE !
PREISE:
Je 60 Minuten !
PERSONAL- DUOTRAINING: 110,00 Euro.
KLEINGRUPPENTRAINING:130,00 Euro.
(3 bis 5 Personen)
FIRMENTRAINING:150,00 Euro.
(6 bis 20 Personen)
OFFENESGRUPPENTRAINING !
TAG:Montag
BALANCE PILATES PLUS: 18:30 – 19:30.
ORT: Görlitzer Strasse 39, 10997 Berlin.
PREISE:
Je 60 Minuten !
Einzel- Karte: 17,00 Euro.
10er Karte: 160,00 Euro/ 20er Karte: 290,00 Euro.
10er Karte 4 Monate/ 20er Karte 6 Monate gültig !
Probestunde: 15,00 Euro.
ANMELDUNG: +49163/613 86 48 oder post@annettwernitzsch.de